月经期间不能吃的四种食物

发布时间:2020-06-03   来源:未知    
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女性每个月都会经历月经期,月经期的饮食要注意。如果饮食不当容易导致痛经,甚至对女性身体造成损伤。

 

1.巧克力

巧克力会消耗身体内的维他命b影响体内荷尔蒙平衡。

 

2.西瓜

西瓜是寒性水果,性寒质滑。月经期间食用西瓜,容易导致内寒产生

 

3.柿子

柿子性寒,易与铁质结合,影响人体对铁质的吸收,易引起身体不适。柿子寒性凝滞,可使血运不畅。

 

4.花椒、丁香、胡椒

花椒、丁香胡椒都是辛辣刺激性食物,易刺激血管扩张,导致月经提前。饮食就要注意清淡,避油炸酸辣刺激性食物。

 

5.食盐

过咸的食物会使使内的盐分和水分贮留增多,造成月经来潮之前头痛易怒动等症状。在平常生活中也要避免吃得过咸避免加重肾脏负担。

图说天下

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