女人脾虚吃什么好

发布时间:2020-03-24   来源:未知    
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女人出现脾虚食补的话是一个长期的过程。那么,在日常生活中,对于脾虚的女性可以多吃什么来调理呢?

 

糯米

糯米性质温和,味甘,具有暖和脾胃、消除口舌干渴,适合脾虚胃寒的人食用。

山药

若出现脾气虚弱,山药可补气健脾,养阴益肺,补肾固精。

红薯

红薯有补脾和血、益气通便的作用,脾虚的人,可用红薯作为主粮,长期食用。

板栗

板栗能补脾健胃,补肾强筋,活血止血。对于脾虚食少,反胃,泻泄等症状有很多的缓解。

八宝粥

主要有莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆、粳米,能益气养血,健脾强身,适用于体虚乏力、气血亏虚的人群。

图说天下

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