适合女性脾虚的三个食谱

发布时间:2020-03-24   来源:未知    
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脾胃一旦出现问题,食物不能正常运化,无法供给五脏六腑营养,于是血液减少了,就会各种毛病。尤其对于女性而言,整个人面色就会差很多。小编今天和大家分享三个适合女性脾虚的三个食谱。

 

山药薏米芡实粥

山药薏苡仁粥的原料包括山药、薏苡仁和粳米。山药薏苡仁粥具有益气健脾、涩肠止泻等功效,适合脾胃虚弱者,能够缓解食欲不振的症状。

 

绿豆薏米粥。

绿豆本身就有清热解火的效果,而且也能够去除湿热,对于肝旺、脾虚、舌苔黄腻的人是非常有效果的,经常喝能够达到治疗的效果,而且经济又养生。

 

当归鲫鱼汤

鲫鱼煮汤有开胃、润肠、活血通络的效果,,还能补充丰富的蛋白质促进食欲的作用,同时也可以有健脾胃祛湿的效果。

图说天下

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