排毒养生小知识

发布时间:2019-11-16   来源:未知    
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从中医的角度来说,排毒就是指将身体里面的废物排出体外;而从西医的角度,排毒就更为具体了,像是尿酸、乳酸等等影响到人体正常生理活动和破坏肌体的正常功能。养生需要排毒自然是不需要多说的,接下来,小编就给大家详细介绍一下排毒养生的相关知识。

排毒养生小知识

肠道是人体最大的排毒器官,担负了人体大部分的排毒任务。肠道本身充满褶皱,是人体大部分毒素与代谢物集中的大本营。然而,现代人饮食过于精细、饮食不规律、饮食安全等问题,以及亚洲人肠道更加长而弯曲,造成肠道中很容易暗藏毒素,毒素停留时间甚至超过72小时,本来最大的排毒器官反而成为了藏污纳垢的大本营。肠道毒素也被形象的誉为:万病之源。

其实,人体原本虽有新陈代谢等排毒机制,但一方面因环境让毒素累积过快而来不及排出,另一方面,太精致的饮食和不良生活习惯让排毒管道渐淤塞,就必须藉助外力疏通。当然出现肠道毒素积累问题,仅仅靠以“泻”为主只是治标不治本,还可能对肠道刺激过大,引发各种问题。

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