胃不好吃什么养胃

发布时间:2020-03-28   来源:未知    
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对于胃不好的人,在日常饮食过程中,养胃成了头等大事。那么,什么食物养胃呢?今天小编和大家一起来盘点一些养胃食物。

 

苹果

苹果味甘、性凉,可健脾补气益胃,生津润燥,适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。

 

银耳

银耳又称白木耳,味甘淡、性平,无毒,入肺、胃、肾三经,具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用。

 

红薯

红薯富含纤维和维生素等物质,有暖胃的功效,红薯能加快肠胃的消化。

 

蜂蜜

它含有葡萄糖、果糖、有机酸、酵母多种维生素和微量元素等营养成分,能对胃粘膜的溃疡面起到保护作用。

 

木耳

木耳中的胶质可吸附残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质,将之排出体外,具有清胃、涤肠作用。

 

洋葱

洋葱可健胃润肠、消食理气,对食欲不振、消化不良、积食、便秘等都有很好的食疗作用。

 

山药

有些脾胃虚寒的人常常出现食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠等症状。

 

菠菜

味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘。”菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化。

图说天下

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