常见什么水果对皮肤好

发布时间:2020-03-21   来源:未知    
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想要皮肤好,多吃水果就是一个不错的选择。那么,吃什么水果对皮肤好呢?

 

石榴

石榴性温、味甘酸涩的它入肺,收敛固涩,是适合保养身体的好食材。

 

苹果

苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维生命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。

 

荸荠

且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何,我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效,而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜,还是做甜品都一样受欢迎。

 
猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维生命C和维生命E,不仅能美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

 

香蕉

香蕉改善肌肤毛病的好帮手,全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养,香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用。

图说天下

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