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护肤怎么避开这些坑

发布时间:2019-10-16   来源:未知    
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护肤也有很多坑,遇见要绕开走。

坑一:清洁一定要无「残留」

清洁是科学护肤第一步。但皮肤科医生反复强调:适度清洁,宁可稍有残留,也不能过度清洁。

因为清洁力太强的洗面奶,如含有皂基的,碱性过强,长期频繁使用可能会破坏您柔弱的皮肤屏障。

很多人还有 「强迫」倾向,反复过度清洗、卸妆产品轮流上、天天去角质……

这些激进模式不但洗去了皮肤表面分泌物,更破坏了皮肤本身皮脂膜,甚至让很多人成为继发敏感性皮肤。

抗衰老第一步是科学清洁,但要牢牢谨记:温和、温和、还是温和。

护肤怎么避开这些坑

坑二:保湿就要天天敷面膜

个别明星过度营销,「天天贴面膜」成为皮肤保湿首选。

美眉们透过广告,希望拥有明星一样皮肤,这一执念不知害了多少人。

事实上,面膜是密集护理产品,具备一定保湿功效,但千万不能天天贴;一次敷面膜时间更不能太长。

一般每周 1~2 次,每次时间不超过 10~15 分钟,皮肤轻度敏感时,千万不要用面膜自救,有时反而会雪上加霜。

保湿到位,细纹远离。

但保湿最重要方式不是面膜,而是具有一定保湿润肤面霜或乳液,理想的保湿霜中含有能修复皮脂膜的生理性脂质成分,皮肤更好抗氧化,激活皮肤自我修复能力。

坑三:大太阳再防晒抗氧化

皮肤科医生一直反复强调防晒重要性。

大多数人也知道要涂,否则大夏天晒一波,起码老三岁,但对于防晒很多细节需留心。

只夏天防晒,忽略其他季节紫外线,皮肤一样显老。

要知道,气温和紫外线并不是一个概念,而且春天紫外线更无情哦,因为里面 UVA 含量高,波长长到可以直接到达您皮肤真皮层,她是皮肤光老化罪魁祸首哦!

所以,一定要四季防晒。

其次是涂抹的量,薄薄一层一样没有防晒效果,必须达到 2 毫克每平方厘米。

如果您是个标准脸,面积大约 450 平方厘米,需要涂抹 0.9 克防晒剂,差不多正好是一元硬币大小。

坑四:明星成分越贵越要买

很多皮肤出现困扰的美眉不惜重金,因为她们相信重金购买的传奇性或故事性的产品才能拯救她的脸。

但事实上,「一等价钱一等货」在日化行业并不是金标准。

大量严谨的临床资料和体外论证都告诉我们:护肤品确实可在一定程度上改善皮肤外观。

国家相关法规也规定了,护肤品功效宣称都需要一定依据证实。那么应该怎么理性选择,科学使用,这不但是学习过程,更是个觉悟过程。

这里强调一条:越是吹捧很大越是当心入坑;而越是严谨慎重的(温和理性派),您倒是可以期待其长久使用后的功效。

抗老化不是一蹴而就,岁岁年年的坚持才是科学,千万不要有太过不切实际的想法。

小结一下熟女们抗衰老的几个要素:

尽量减少日光曝露(阳光是老化最大杀手);

不要吸烟,尤其女性吸烟者,老得很快哦!

避免皮肤不必要拉伸(怀孕或肥胖引发明显皮肤老化现象);

改变一些不良生活习惯;

绝经期后妇女可在医生指导下,使用一些激素替代治疗方式;

选择合适的抗老化护理产品,并坚持每天使用;

保持愉快健康情绪和生活方式(适度运动,规则睡眠,健康饮食,愉悦心情)。

图说天下

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