为什么冬天吃的多

为什么冬天吃的多

为什么冬天吃的多?很多人冬天都会有肚子容易饿的情况,这是因为冬季气温低,人体所需的热量就随之增加了,自然摄入的...
2019-11-01
冬季减肥最好的食物有哪些

冬季减肥最好的食物有哪些

冬季减肥最好的食物有哪些?很多人认为冬季不适合减肥,因为冬季人比较怕冷,不由自主的就会吸收热量来维持体温,但小...
2019-10-31
冬季减肥饮食误区

冬季减肥饮食误区

冬季减肥饮食误区,冬季气温较低,人的胃肠供血量增多,消化吸收功能增强,人容易饿,饭量自然增加,加之冬季户外活动...
2019-10-31
冬季减肥的策略

冬季减肥的策略

冬季减肥不可以和夏季一样,冬季减肥需要保证各种营养的摄入,维持身体健康的同时亦能达到减肥的功效。冬季的温度较低...
2019-10-31
饮食减肥创造热量缺口

饮食减肥创造热量缺口

饮食减肥创造热量缺口,减肥的原理就是摄入热量小于消耗热量,那么首先我们要了解几个概念。(1)基础热量指你每天器官正...
2019-10-11
减肥期间推荐食物

减肥期间推荐食物

减肥期间推荐饮食:我们平时吃的米面馒头是精细加工,大部分营养素都流失了,饱腹感也不是特别强。因此可以搭配一些优...
2019-10-11
减肥食谱一周瘦10斤减肥

减肥食谱一周瘦10斤减肥

减肥食谱一周瘦10斤,如果想要减肥更快更有效的话可以搭配减肥食谱,一周瘦10斤,晚餐最好在6点前吃完,然后6点半开始跑...
2019-10-10
避开这8种高热量食物,想不瘦都难

避开这8种高热量食物,想不瘦都难

高热量食物有哪些?肥肉 由於肥肉中含有多量的动物性脂肪,长久大量食用肥肉後,极易引起人体脂肪过剩储积,加重肥...
2019-10-10
这些减肥食物吃再多也不胖

这些减肥食物吃再多也不胖

减肥食物,相信减肥的妹子都在为自己的“馋”而忧心,每次看到什么食物总是忍不住一吃就是很多,肉也会不负众望的堆积...
2019-10-10
最全的食物卡路里表

最全的食物卡路里表

最全的食物卡路里表,想要减肥,那么必定要控制卡路里的摄入,所以,每一样食物的卡路里必须在我们的掌握中,这里有一...
2019-10-09
这些减肥食物你知道几个

这些减肥食物你知道几个

这些减肥食物你知道几个?世界上的东西都是相对的,有胖就有瘦,又热就有冷,有热量高的食物,自然也有热量低的食物。...
2019-10-09
减肥食谱低卡路里排行榜

减肥食谱低卡路里排行榜

减肥食谱低卡路里排行榜,减肥人士最爱的就是低卡路里的食物,那么低卡路里排行榜你们爱吗? 芹菜 减肥食物热量:1...
2019-10-09
减肥食物

减肥食物

减肥食物,健康减肥的食物有哪些?虽然减肥很重要,但是健康更重要,所以即使是在减肥这种特殊的时段,也要保证人体的...
2019-10-09
吃什么可以减肥

吃什么可以减肥

吃什么可以减肥?运动固然是减肥最重要的一步,但饮食却也不可忽视,可以说,运动为皇、饮食为王,饮食上的适当改变对...
2019-10-09
饮食习惯影响减肥

饮食习惯影响减肥

饮食习惯影响减肥,早餐避免高糖高油脂食物,很多人早餐习惯在早餐店吃,早餐店的食物不外乎高糖,高油,高钠,这些元...
2019-10-09
水果代餐减肥法

水果代餐减肥法

每天抽出一顿正餐只吃水果,并且尽量避免除正餐之外的加餐,实在饿得不行了也还是拿水果做加餐,这就是水果代餐减肥法...
2019-10-01
酸奶代餐减肥法

酸奶代餐减肥法

酸奶减肥法作为风靡一时的减肥网红方法到底有什么优点?酸奶代餐减肥食谱的热量很低,要根据自身的身体情况来决定是否...
2019-09-30
果汁减肥法

果汁减肥法

以果汁作为减肥代餐,通过断食和新鲜蔬果汁维持身体功能,排除毒素、促进脂肪燃烧。这一说法受到了不少爱美人士的欢迎...
2019-09-30
7日瘦臀食谱

7日瘦臀食谱

7日瘦臀食谱7天瘦7公斤,7日瘦身汤餐单曾风靡一时,好多人试过都说有效,而且停餐后体重也不会回升得很快。...
2019-09-30
推荐四款瘦臀食谱

推荐四款瘦臀食谱

瘦臀食谱:1.木耳冬瓜,材料:木耳10克,冬瓜500克,盐、蘑菇精、生姜、香油各适量。 做法: 冬瓜去皮、瓤及子,切片;木...
2019-09-30

  • 首页
  • 下页
  • 末页
  • 347