正常白带有什么症状

正常白带有什么症状

经前白带多是为什么?经期子宫颈口逐渐扩张,宫颈管内的柱状上皮细胞分泌功能比较旺盛,粘液量有所增加和阴道分泌物混在一起流出。月经期前后,因盆腔充血和雌激素的影响,使...
2019-11-16
怀孕有什么表现

怀孕有什么表现

怀孕有什么表现?为了让更多的“粗心的准妈妈们”知道自己是不是已经怀孕了,今天就和大家说说怀孕初期的女性的6大生理反应。...
2019-11-16
白带增多是怎么了

白带增多是怎么了

如果白带增多的现象只出现在每个月的排卵期,并且看起来有点像透明的蛋清或白色的稀糊状,有点特殊的小味道(但不是腥臭味),排卵期一过,小内内又恢复干干净净的,这就是正常的...
2019-11-16
经前白带多是为什么

经前白带多是为什么

经前白带多是为什么?经期子宫颈口逐渐扩张,宫颈管内的柱状上皮细胞分泌功能比较旺盛,粘液量有所增加和阴道分泌物混在一起流出。月经期前后,因盆腔充血和雌激素的影响,使...
2019-11-16
中医祛痘小知识

中医祛痘小知识

中医祛痘小知识,有很多女人面色过度淡白,面色不正常首要是因为缺血性贫血导致,月经紊乱、经过量是广泛的缘故。额头冒出痘斑,是肝部里带有过多的内毒素而致,必需降低可食...
2019-11-16
为什么额头冒痘脸上长斑

为什么额头冒痘脸上长斑

为什么我会额头冒痘,脸上长斑?这是你内分泌紊乱导致的,可以去看医生调理。从现代医学角度来讲,在食物、药物和体内新陈代谢产物中,的确含有一些需要借助外力(求助医生)排出...
2019-11-16
排毒养生小知识

排毒养生小知识

从中医的角度来说,排毒就是指将身体里面的废物排出体外;而从西医的角度,排毒就更为具体了,像是尿酸、乳酸等等影响到人体正常生理活动和破坏肌体的正常功能。养生需要排毒自...
2019-11-16
容易怀孕的女人有这三个优势

容易怀孕的女人有这三个优势

不少人在结婚后就迫于家里的压力被催促着生娃,但其实怀孕也并非嘴上说说那般容易。有些女人备孕一年都没怀上,但是有些女人刚有想法就怀上了,这些都说不准,除了跟备孕环境...
2019-11-16
怀孕之后有哪些令人尴尬的自然现象

怀孕之后有哪些令人尴尬的自然现象

怀孕之后有哪些令人尴尬的自然现象?女性怀孕之后身体会有很大的变化,比如身子会变重、四肢会浮肿等等。不过这仅仅是身子上的变化,那么有哪些生理自然现象呢?来跟小编一起看看...
2019-11-15
怀孕后身体有什么变化

怀孕后身体有什么变化

怀孕后身体有什么变化?现今社会生活水平越来越高,人们对于生娃有着更加优质的追求,对于生娃不再局限于“生和生男娃”,更多的人会着重与宝宝的健康、宝宝的聪慧等等。因为...
2019-11-15
为什么冬天吃的多

为什么冬天吃的多

为什么冬天吃的多?很多人冬天都会有肚子容易饿的情况,这是因为冬季气温低,人体所需的热量就随之增加了,自然摄入的食物就更多。夏天的时候气温高,很多时候人们不需要摄入...
2019-11-01
冬季减肥最好的食物有哪些

冬季减肥最好的食物有哪些

冬季减肥最好的食物有哪些?很多人认为冬季不适合减肥,因为冬季人比较怕冷,不由自主的就会吸收热量来维持体温,但小编今天要告诉你,冬季吃好这些食物,也能瘦成一道闪电。...
2019-10-31
冬季减肥饮食误区

冬季减肥饮食误区

冬季减肥饮食误区,冬季气温较低,人的胃肠供血量增多,消化吸收功能增强,人容易饿,饭量自然增加,加之冬季户外活动相对较少,能量消耗减少,往往在体内储备,所以冬季最易...
2019-10-31
冬季减肥的策略

冬季减肥的策略

冬季减肥不可以和夏季一样,冬季减肥需要保证各种营养的摄入,维持身体健康的同时亦能达到减肥的功效。冬季的温度较低,季节特殊,减肥不可以一味避免高热量食物,这样不但有...
2019-10-31
饮食减肥创造热量缺口

饮食减肥创造热量缺口

饮食减肥创造热量缺口,减肥的原理就是摄入热量小于消耗热量,那么首先我们要了解几个概念。(1)基础热量指你每天器官正常运作所需要的热量,也就是你静止不动也能消耗的热量。...
2019-10-11
减肥期间推荐食物

减肥期间推荐食物

减肥期间推荐饮食:我们平时吃的米面馒头是精细加工,大部分营养素都流失了,饱腹感也不是特别强。因此可以搭配一些优质粗粮,作为我们的主食。粗粮大多没有过度加工,所以保...
2019-10-11
减肥食谱一周瘦10斤减肥

减肥食谱一周瘦10斤减肥

减肥食谱一周瘦10斤,如果想要减肥更快更有效的话可以搭配减肥食谱,一周瘦10斤,晚餐最好在6点前吃完,然后6点半开始跑步,坚持半小时以上是最好的,可以跑几分钟歇一会儿,当...
2019-10-10
避开这8种高热量食物,想不瘦都难

避开这8种高热量食物,想不瘦都难

高热量食物有哪些?肥肉 由於肥肉中含有多量的动物性脂肪,长久大量食用肥肉後,极易引起人体脂肪过剩储积,加重肥胖,所以已体重过胖的人,应忌吃肥肉。 鸭蛋 鸭蛋含有...
2019-10-10
这些减肥食物吃再多也不胖

这些减肥食物吃再多也不胖

减肥食物,相信减肥的妹子都在为自己的“馋”而忧心,每次看到什么食物总是忍不住一吃就是很多,肉也会不负众望的堆积。不过你们不知道的是,多吃富含纤维的食物会让你越来越...
2019-10-10
最全的食物卡路里表

最全的食物卡路里表

最全的食物卡路里表,想要减肥,那么必定要控制卡路里的摄入,所以,每一样食物的卡路里必须在我们的掌握中,这里有一份最全的食物卡路里表,快收藏起来吧!...
2019-10-09
运动减肥

运动减肥

力量训练能减肥吗?力量训练减肥主要靠运动后消耗。我们都知道,力量训练的疲劳感远远比不上有氧运动,但如果说减肥效果,力量训练并不一定比有氧运动差。HIIT的疲劳感也不强,一...
2019-10-15
为什么减肥不成功?你缺了无氧运动

为什么减肥不成功?你缺了无氧运动

无氧运动是肌肉在“缺氧”得状态下高速剧烈的运动,无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动,所以很难持续长时间,而且疲劳消除的时间也慢。无氧运动的最大特征是:运动时...
2019-10-15
为什么运动减肥之后会反弹

为什么运动减肥之后会反弹

为什么运动减肥之后会反弹,有很多妹子在运动减肥成功之后都会有反弹的迹象。很多人减肥的方法一直坚持着有氧运动,他们知道要减掉身上的脂肪,那么有氧运动就是最好的方法,...
2019-10-15
注意运动方式,规律减肥

注意运动方式,规律减肥

运动是减肥的重要手段,但是运动也要注意方式,只有正确的运动减肥方式才能够规律、有效的减肥。...
2019-10-15
不流汗的减肥运动

不流汗的减肥运动

不流汗的减肥运动是不是你想要的呢?不喜欢运动减肥时的汗液粘在身上的感觉,那这三个不流汗的减肥运动就更不可错过了哦!来跟小编一起看看不用流汗就能减肥的运动吧!...
2019-10-15
快速运动减肥方法

快速运动减肥方法

快速运动减肥方法...
2019-10-13
三个燃脂最快的运动方法

三个燃脂最快的运动方法

三个燃脂最快的运动方法,其实现在生活中可以选择的运动项目有很多种,但是一定要知道燃烧脂肪的方式,这样才可以达到事半功倍的效果。燃烧脂肪的3个方式要知晓 首先、保持一...
2019-10-13
快走燃脂力量更强

快走燃脂力量更强

快走燃脂力量更强,为什么快走比力量运动减肥效果更好? 我们都知道,燃烧脂肪最好的方法是中低强度的运动,例如快走、游泳、慢跑等。高强度的运动,譬如就有力量运动训练、短...
2019-10-13
运动减肥方法

运动减肥方法

正常来说,我们女性从35岁开始进入易胖期,此时身体的新陈代谢功能开始减慢,如果饮食、睡眠等生活方式并未随之调整,是很容易像我这样在不知不觉中就胖了起来。而且我们中年女...
2019-10-13
有效促进运动减肥的方法

有效促进运动减肥的方法

运动减肥的小窍门,运动不仅可以促进身体健康,让人精神状态更好,而且对于肥胖的人来说,运动还可以帮助减肥,让身材变苗条。如何有效地运动减肥?下面运动的三个小技巧不妨参...
2019-10-13
安利一套7天瘦脸操

安利一套7天瘦脸操

今天给大家安利一套学生党7天瘦脸操啦!不拉扯皮肤!不用搭配瘦脸精油!裸手上…坚持一定会有效果的,如果嫌麻烦无聊可以边刷剧边做瘦脸操,还能美容哦!...
2019-10-28
瘦脸操要怎么做

瘦脸操要怎么做

瘦脸操要怎么做?女孩子在瘦身瘦脸这条道路上一直都是执著的,天生脸型偏圆、肉肉的女生都会对自己的脸型感到不满意,尤其是在拍合照的时候,总是感觉自己根本不上相,和自己...
2019-10-28
坚持做瘦脸操一个月会有什么效果

坚持做瘦脸操一个月会有什么效果

坚持做瘦脸操一个月会有什么效果?首先我们先做好准备工作,坐直,保持脊柱中立,微微收腹,脖子后面放松,下巴微收。头保持不动,舌根在口腔内微微发力,向上贴住上颚,感受舌...
2019-10-28
瘦脸操作很简单,只需30秒

瘦脸操作很简单,只需30秒

瘦脸操作其实很简单,一种瘦脸操,操作简单,只需30秒,并且不怕拉扯到肌肤、形成皱纹,甚至还可以帮助淡化法令纹。很多微胖界的妹子虽然看起来肉肉的,但是基本脸型都是很小并...
2019-10-28
超实在瘦脸操干货分享

超实在瘦脸操干货分享

小编给大家推荐一个亲测有效的瘦脸操,在使用了两周之后,小编的脸明显能感觉到紧致了很多。大脸的妹子日常 瘦脸操作无非就是通过发型和化妆技术做脸型的修饰。小v脸不仅看着...
2019-10-28
超模的瘦腿方法合集

超模的瘦腿方法合集

超模的瘦腿方法合集,每次看维密的时候,都是满屏的大长腿,看到那些超模的大长腿是不是很羡慕?没关系今天小编教大家一套瘦腿的方法,让你们也拥有一双纤细的美腿。...
2019-10-23
腰部的赘肉怎么瘦

腰部的赘肉怎么瘦

腰部的赘肉怎么瘦?腰部的赘肉会让很多小仙女头疼,看中一条裤子,哪里都合适了,但是到了小肚子那就拉不上拉链了。并且赘肉会让人显得十分的臃肿、难看,尤其是在夏天需要露...
2019-10-23
瘦腿瑜伽

瘦腿瑜伽

瘦腿瑜伽,瑜伽是修身塑形最理想的运动方法,如果你觉得腰部肉太松或是大腿肉太多的话,下面4个瑜伽动作必须get!...
2019-10-22
减肥操瘦肚子,不同的类型不同的方法

减肥操瘦肚子,不同的类型不同的方法

瘦肚子是每一个女人的痛点,无论多瘦的女生都会有一个小肚子,不同类型的肚子,减肥方法也是有差别的,来了解看看吧。产后大肚子(1)饮食上面尽量少吃高热量、高脂肪、油脂内食...
2019-10-22
瘦小肚子的5个技巧

瘦小肚子的5个技巧

瘦小肚子的技巧有哪些?平坦的小腹不仅让整个人的外形看起来更加好看,还提升了整个人的气质。但是大部分人却都拥有一个小肚子,那么怎么瘦小肚子呢?瘦小肚子有什么技巧吗?今天...
2019-10-22
冬季减肥要多吃4冬

冬季减肥要多吃4冬

冬季减肥,冬季气候寒冷,人们多选择羊肉、牛肉、栗子等食物进补,虽然这些食物御寒效果好,但也使得冬季饮食偏重高热、高脂,再加上冬天空气干燥,人体活动量相对不足,非常...
2019-11-01
冬季减肥食物

冬季减肥食物

冬季减肥食物:柠檬皮和柚子皮中的柚皮甙,茶中的茶多酚,红酒、巧克力中的多酚,都能够更好的预防肥胖、癌症和心脏病,也给食物带来了一点苦涩的风味。可就是这些膳食纤维,...
2019-11-01
减肥注意心态

减肥注意心态

减肥要注意心态,大脑是趋利避害的,每个人的意志力都很薄弱,比起不靠谱的意志力,你更应该的是从点滴做起培养自己的瘦身习惯。...
2019-10-11
减肥窍门和误区

减肥窍门和误区

减肥窍门和误区:吃饭细嚼慢咽,更容易产生饱腹感觉,不让自己进食过多,帮助消化和稳定血糖;保证7小时的睡眠。不然你的睡眠激素会产生变化。它会让你的瘦素变少,饥饿激素增...
2019-10-11
减肥小窍门

减肥小窍门

减肥小窍门,任何事都有窍门,减肥也不例外,抓住减肥的小窍门,减肥就不再是一件难事了,那么减肥的窍门是什么呢?身材偏胖的人都有一个特点,那就是一餐会吃的很满,导致胃...
2019-10-10
减肥好方法分享

减肥好方法分享

减肥好方法分享,起床后拉开窗帘,让房间充分沐浴在阳光之下,慢慢地喝一杯水,加速体内的新陈代谢,让机能快速激活起来,然后轻松地做一下瑜伽动作,让身体调整过来。小贴士...
2019-10-10
瘦的人都有怎样的习惯

瘦的人都有怎样的习惯

瘦的人都有怎样的习惯?小编发现我们身边的瘦子都有一些惊人雷同的习惯:1、瘦子说只吃一口,那就真的只是一口,而不是一口全部吃完;2、瘦子吃东西都是细嚼慢咽,不像我们吃东...
2019-10-08
懒人减肥法

懒人减肥法

懒人减肥最好的办法就是要改变自己的生活习惯,因为发胖大部分原因是平时饮食不节制,吃太多、太撑,还有重口味。这种坏习惯一定要改正,当你将这些习惯都改掉之后,想胖都难...
2019-09-30
有效减肥方法

有效减肥方法

有效减肥方法,2 饮食要遵循“三低一无”原则,即低糖、低盐、低脂肪、无酒精。不要吃油炸食品,少吃零食,特别是在看电视、看电影的时候持零食,这样很容易吃过多。少喝饮料,...
2019-09-30
科学合理的减肥

科学合理的减肥

科学合理的减肥是一个越来越多被提及的话题,而之所以会提到它,很大程度上是因为现在有太多不科学不合理的减肥方法。...
2019-09-30
改善假胯宽,腿不直,大腿内侧脂肪

改善假胯宽,腿不直,大腿内侧脂肪

改善假胯宽,腿不直,大腿内侧脂肪,小腿肌肉紧张全套动作!动作1 ·基础版的拉伸整条腿内侧,脚心并拢,膝盖尽量往下压,也可以两手下压膝盖拉伸感更强。 ·然后往前俯身,锻...
2019-10-23
瑜伽有什么好处

瑜伽有什么好处

瑜伽有什么好处?瑜伽是一个通过提升意识,帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。减肥瑜伽是一种新兴的减肥方法,它属于运动减肥的范畴。瑜伽的好处是不仅能...
2019-10-23
驼背怎么矫正?

驼背怎么矫正?

驼背怎么矫正?驼背的女人和拥有天鹅颈的女人给人的感觉是完全不同的,驼背的女人每次行、坐、站都给人一种没有精神并且看起来非常low的感觉,即使你长得再美,没有很好的气质...
2019-10-23
深蹲是塑形王牌

深蹲是塑形王牌

深蹲可是塑形的王牌哦。而深蹲恰好是可以练出大肺活量和强健你的心脏的一种完美体式。此外,坚持做也可以起到减肥的作用。在力量练习中,深蹲是一种复合的健身动作,可用于训...
2019-10-18
驼背怎么办?一招练出天鹅颈

驼背怎么办?一招练出天鹅颈

驼背怎么办?看一个人美不美,或许跟她的容颜有关,又或许跟她的身材也脱不了干系,但是看一个人有没有气质,那绝对与容貌及身材没有关系,关键在于她的体态是否优雅?仪态优雅...
2019-10-18
瑜伽可以缓解便秘

瑜伽可以缓解便秘

瑜伽如何帮助缓解便秘?瑜伽练习可以激活身体,帮助提升血流量和身体里的氧气含量。许多瑜伽体式涉及到骨盆和小腹的运动,这是减少便秘的关键。 每天固定的几个体式就可以很好...
2019-10-18
普拉提塑形

普拉提塑形

塑形现在是很多女孩子的追求,大多数女孩选择普拉提和瑜伽是因为她们想要塑形。因为在早期可以有老师指导,所以你不需要自己摸索,也可以避免拿铁带来的肌肉酸痛,健身效果也...
2019-10-18
节后塑形计划调整作息

节后塑形计划调整作息

节后塑形计划调整作息,一个长假过去,自律的自己仿佛不见了,不仅胖了,而且还在胖的基础上不想动弹只想吃。所以,我们及时来送攻略了。无论你胖了多少斤,这份攻略你都值得...
2019-10-13
瑜伽延缓衰老

瑜伽延缓衰老

瑜伽延缓衰老,每个女人都想要容颜不老,虽然这是不可能的,但是找到方法延缓衰老还是很简单的,那么如何延缓衰老呢?有哪些方法可以延缓衰老?瑜伽通过冥想的方式可以达到延...
2019-10-13
九个瑜伽动作下

九个瑜伽动作下

瑜伽是一种身心结合的运动,可以减肥瘦身塑性,让我们更有气质,还能调节心情,陶冶情操。现在的上班族们都有这样那样的问题,工作压力大,生活不规律、经常熬夜,饮食不规律...
2019-10-13