孩子挑食怎么办

发布时间:2020-03-11   来源:未知    
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孩子一挑食,妈妈就比较着急了,就怕孩子营养更不上,影响孩子的成长健康。那该怎么办呢?小编今天就和大家分享几个小方法。

 

一、不指责孩子。

面对孩子挑食的问题家长越指责孩子,会引起孩子的反感,往往会适得其反。

 

二、控制零食。

一定要控制好孩子的零食,保证饭前至少1个小时不吃零食。因为孩子零食吃多了,饱了之后就更不容易吃饭了。

 

三、增加运动量。

孩子多运动会消耗身体的能量,家长要制定计划或者帮助孩子运动。

 

四、种类尽量丰富。

家长在做菜的时候,要考虑到孩子的喜好,且合理安排,让孩子多尝试一些新口味,新食物。

 

五、培养习惯

孩子吃饭的时候尽量不要孩子看电视或者玩玩具等,培养孩子专心吃饭的习惯,让孩子意识到吃饭的重要性。

图说天下

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